北京昌平区专注力训练机构排名

北京市昌平区集中培训机构排名-北京宝沃斯教育注意力培训是中国著名的注意力培训品牌，在全国设立了20多个中心。它利用CAS学习评估和脑电生物反馈技术进行注意力评估、注意力训练、记忆训练和学习习惯训练，专门解决5-16岁青少年注意力不集中、作业拖拉、上课心不在焉、学习成绩下降等问题的个性化训练服务。

很多家长担心孩子学习时注意力不集中。其实孩子的专注时间真的很短，很容易被外面的其他东西吸引。然而，在课堂上，缺乏注意力会大大减少孩子已经学到的知识。

孩子的注意力不集中通常表现在两种情况下:

第一，注意力飘忽不定，重心会经常转移；

二是心不在焉，经常沉浸在白悦的梦里，忘记眼前的事。这就需要家长和老师用心帮助孩子改正。当然，这也可以通过练习和慢速训练来纠正。

鲍沃斯教育网教你三种训练孩子注意力的方法。

1.听觉注意训练

有些家长会说，我的孩子看电视特别认真，要是他们在学习的时候也能这样就好了。事实上，孩子们天生被动态的、丰富多彩的、具体的事物或情节所吸引。尤其是看电视的时候，孩子不需要过多的思考和探索，只是被动地接受信息。但是学习的时候需要抽象思维，注意力自然不容易集中。注意力训练可以训练孩子在没有图像辅助的情况下集中注意力。

听一听，数一数。

家长说一组数字，读出来，比如375985，然后让孩子马上报告或者用笔写下来。日常训练阵列可以逐渐加长，持续训练孩子会很神奇。

听录音，倒数

给孩子们读一组数字，让他们倒着背，比如426和624。数组随着训练过程逐渐加长。

听力训练

家长读下面一段，孩子认真听。当他们听到“一”字时，用笔在纸上打个“√”(或背下来)。家长看完后，数一数“一”字的个数，看是否相同。有一只小鸟，它的家栖息在较高的树枝上。它的羽毛不够丰满，不能飞。每天只在家里唧唧喳喳，和两只老鸟说话。他们都觉得很幸福。今天早上，它醒了。两只老鸟去寻找食物了。当他们看到火红的太阳时，他们又害怕了，因为太阳太大了。他们看见树上有一片大叶子。有一只鸟站在树叶上吃害虫。害虫吃了很多树叶，所以树无法生长。这些树是我们的好朋友。每棵树都产生氧气，氧气让我们每个人都能呼吸。这时，老鸟马上飞过来，和鸟一起吃害虫，吃得好，为人们杀死害虫。

学会广播

当在广播和电视上播放新闻时，主持人告诉孩子们学习一句话。当孩子们用嘴学习最后一句话时，他们的耳朵应该注意下一句话，否则他们不能学习。每天大约需要5分钟。连续一个月，可以“跟上”。当你连续10分钟学习5个单词时，你孩子的注意力会很好地集中。这种游戏有资格训练大脑后，也可以经常“玩”。

2.反思训练

在这些训练中，需要明确孩子的完成时间或计时比赛，让孩子能够集中注意力完成训练，保持高度集中的思维。

按顺序寻找数字

舒尔特格是指在正方形卡片上画25个1cm×1cm的正方形，其中包括阿拉伯数字1~25在内的25位数字随机填写。训练时要求被试用手指按1~25的顺序指出自己的位置，同时大声朗读，同时被试记录花费的时间。数25个数用的时间越短，关注度越高。

研究表明，7-8岁的孩子需要30-50秒才能按顺序找到每个图表上的数字，平均需要40-42秒；正常成年人看一张图表大约25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多做几张这样的训练表，每天训练一次。相信你的注意力水平会逐渐提高！

单词思维训练

每次家长说一句话，孩子都认真听，听到电器马上举起右手，听到学习用品马上举起左手。这种训练也可以由几个孩子一起组织，试图激励孩子，但训练需要高度集中。例如:凳子、书桌、洗衣机、篮球电视、自行车、书包、冰箱、练习本、葡萄空电风扇、电话、被子、杯子、笔、手机、篮球、羽毛球打火机、飞机剑。

听录音，拍手。

家长依次朗读下列动物名和水果名。让孩子们听到动物的名字就拍手，听到水果的名字就拍手。公鸡，老虎，苹果，梨，兔子，香蕉，长颈鹿，橘子，西瓜，菠萝。

3.游戏训练

培养孩子的注意力时，家长要认真注意，但避免过于严肃或枯燥，可能会引起孩子的逆反心理。一些小游戏也可以训练孩子的注意力，比如玩多米诺骨牌、走迷宫。

玩“开火车”的游戏

这种游戏需要三个人以上，一家三口就能完成。当然，如果有爷爷奶奶或者其他参与者就更好了。为了叙述方便，现在以三个人为例。方法是:三个人围成一圈坐着，每个人报一个站名，“火车”就通过几种会话语言启动。比如爸爸是北京站，妈妈是上海站，孩子是广州站。父亲拍手喊道:“北京的火车就要开了。”每个人都拍手喊道:“我们去哪里？”父亲拍手叫好，“广州要开了”，于是当广州站的儿子想马上接通时，“广州的火车就要开了。”每个人都拍手喊道:“我们去哪里？”儿子拍手喊道:“上海开放了”。这样，无论火车去哪里，都必须立即赶上。火车开得越快越好。不应该有间歇。

这种游戏，因为口耳心的结合，可以使注意力高度集中，同时锻炼思维和反应能力。而且游戏氛围活跃，能调动孩子的积极性，孩子玩得尽兴。

乒乓球干扰赛

本来，一个人保持高度的专注力是不容易的。如果有人干扰你，你会发现更难集中注意力。比如你在做作业的时候，旁边有一个吸引人的电视节目，你会分心。然而，正是因为干扰和困难，你才能在更加困难和复杂的情况下，人为地训练你的注意力。

家长可以尝试和孩子玩乒乓球干扰游戏。首先，让孩子们把球放在球拍上，开始绕着桌子走，要求乒乓球不能掉下来。父母可以时不时在附近闹事，但不能碰孩子的身体。他们可以拍手、跺脚或大叫，或喊“没了！迷路了！”孩子们忍不住笑了，但为了不输给父母，他们必须保持冷静和集中精神，继续完成游戏，并走一圈。如果他们成功了，他们的注意力就会提高。

扑克游戏

取三张不同的牌(花牌除外)，从左到右随机排列在桌上，如梅花2、黑桃3、方块5。选一张要记住的牌，比如梅花2，让她盯紧这张牌，然后把三张牌倒过来放在桌子上，家长可以随意改变三张牌的位置。然后，让她报告李子2在哪里。如果她说猜对了，她就赢了，他们两个轮流玩游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，比如增加卡片的数量，改变卡片的位置，提高换卡的速度。

这种方法可以高度培养注意力的集中。因为是游戏，符合孩子的心理特点，很受孩子的欢迎。孩子们玩的积极性很高。每天坚持玩一会，注意力就会提高。