【解说】佛山中考体育项目及总分是多少

2019年中考体育越来越近，佛山中考体育项目和总成绩已经公布。下面小编整理了一些相关资料，供大家参考！

佛山中考体育满分:60分

体育赛事:

要求:中长跑(女子800米或男子1000米)；

选择:从12项中选择一项，分别是投掷实心球、三级连续蛙跳、立定跳远、一分钟跳绳、铅球、一分钟仰卧起坐、半场运球上篮、一分钟篮球投篮、一分钟排球传墙、一分钟踢毽子、25米足球绕杆运球、100米游泳。

注:游泳项目仍不限游泳时间。

(1)初中毕业生有下列情形之一的，可以申请免试体育考试。

1.丧失运动能力的残疾初中毕业生(市残联出具的残疾证明)，可免于体育考试。

2.初中毕业生因身体原因(经区级以上医院认证)不能参加体育活动，已在初中免修体育课和办理《学生体质健康标准》(已办理相关手续的登记表)手续的，可免体育考试。

3.身体发育异常(侏儒症、巨人症)、严重营养不良、肥胖、畸形(如脊柱弯曲、O型、X型腿)的初中毕业生可免于体育考试。

标准如下:①营养不良[计算公式:体重(kg/身高2 (m2)] ≤ 14.5。?obesity[计算公式:体重(kg)/身高2 (m2)] ≥ 30。⑶脊柱严重弯曲:偏离中心线≥3.5 cm。⑶ O型腿:两膝距离≥ 20cm。⑸X形腿:腿间距≥ 20cm。

(2)凡免体育考试的初中毕业生，必须自行报名，并提供上述相关证明材料，学校补充意见后附在报名登记表上，送区教育局审批。

(3)免体育考试的初中毕业生，必须参加体育基础知识理论考试。

(4)初中毕业生临时重伤并经区级以上医院证明的，可申请暂停参加体育考试。暂停的考试将在每个区规定的时间进行。超过停考规定期限不能参加体育考试的初中毕业生，可申请免考体育考试，持区级以上医院证明参加体育基础知识理论考试。参加体育基础知识理论考试的考生《国家标准》和《体育评价》的考试成绩不纳入评分范围。

1.多喝水，保证每天摄入1500-2000毫升。充足的水分可以保证血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧气才能及时供应。避免喝酒而不是喝水。饮用水也很讲究。一般来说，你应该多次喝少量的水。不要等到口渴了才喝水。

考试前三天，高碳水化合物(高糖)饮食(可以多喝红糖水)会增加身体的糖原储备，从而增加体能和抗疲劳能力。测试前不要喝大量的水。你可以象征性地在每个测试项目前后喝一口水，滋润喉咙，放松心情。

2.你需要多吃水果和蔬菜。考前天气热，人容易生气。多吃水果不仅能补充各种营养、维生素和矿物质，还能有效防止生气。一般蔬菜每天保持300 -400克，水果每天保持100 -200克。在水果中，绿色和橙色是最好的食物，所以你可以吃得更多。