教大家做四季豆饺子，美味鲜香，健康可口，全家人都喜欢，试试吧

展全思梦 2025-11-09 07:33:25

教大家做四季豆饺子，美味鲜香，健康可口，全家人都喜欢，试试吧

原标题:教大家做绿豆饺子。好吃，健康，好吃。全家人都喜欢。试试看。

做饺子更香更好吃，是我们常吃的蔬菜~青豆。全家人都喜欢。走吧。配料:面粉500克，青豆700克，小葱碎，姜末，盐，蚝油和花生油。做法:第一步:提前包好绿豆饺子。这个时候不要煮过头。如果煮过头，它会碎。把锅里的冷水倒掉就行了。我们来谈谈芸豆的好处。青豆不仅营养丰富，还是消炎的蔬菜。青豆含有许多抗氧化剂和胡萝卜素。对于风湿性关节炎引起的感染，芸豆也是很好的“消炎药”。“食材。四季豆含钙量不多，但含有大量的维生素K，维生素K可以增加骨质疏松患者的骨密度，在一定程度上降低骨折的风险。所以有强筋骨的好处，老人小孩多吃点比较好。第二步:将馅料切碎，放入锅中，加入盐和葱花、姜末、蚝油和花生油，拌匀。第三步:提前拌好面团，静置时拌入馅料，拌好后揉匀，揉成条状，拉成小剂量，压平，用擀面杖擀成薄薄的饺子皮。第四步:拿一个饺子皮，在上面放很多馅料。素面饺子皮更好吃，真饺子皮更大。第五步:双手紧紧握住饺子，将所有饺子放在盖子上。第六步:锅里放入水烧开，把饺子煮开，用勺子轻轻一推，防止粘锅底，盖上锅盖煮，饺子就会抬起来，完全去掉。第七步:如果你喜欢，试试这个简单的素食饺子，它又香又鲜又好吃。返回搜狐，查看更多

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