最常见的十款低糖水果，柠檬上榜，第二被誉为“浆果之王”

展全思梦 2025-11-24 05:14:51

本文介绍最常见的十款低糖水果，柠檬上榜，第二被誉为“浆果之王”

　　导语：水果中含有的糖分主要是果糖和葡萄糖，而这两种糖分对于糖尿病患者、减肥、戒糖人群来说并不是十分的友好，那什么水果中含糖量较低呢，本文就为大家盘点含糖量较低的十种水果，看看有没有你喜欢吃的。

最常见的十款低糖水果

1.草莓

　　草莓是一种富含多种营养物质，在中国各地有着广泛栽培的蔷薇目蔷薇科植物，其中富含的胡萝卜素、维生素A和丰富的膳食纤维具有保护视力，助消化的作用，虽然我们平时吃的草莓都相对较甜，可实际它的糖分很低，净碳水含量也远低于其他水果。

2.蓝莓

　　蓝莓是有着浆果之王的水果，目前在世界各地有着广泛的种植，其中富含的花青素使得这款水果具有防止脑神经老化，强心、软化血管等功能，也因这个有着较强保健价值的而被推荐位五大健康水果之一。

3.柠檬

　　柠檬是广泛栽植于中国南部地区的十大美白食物之一，外表果皮粗糙呈黄色，果肉果汁味道极酸，因富含丰富的柠檬酸，因此被誉为柠檬酸仓库，其中富含的维生素、多种微量元素对人体十分有益。
以上就是关于最常见的十款低糖水果，柠檬上榜，第二被誉为“浆果之王”的介绍，更多问题请留言或者咨询老师呢

点击更多内容

文章标题：最常见的十款低糖水果，柠檬上榜，第二被誉为“浆果之王”
本文地址：http://x.55jiaoyu.com/show-276028.html
本文由合作方发布，不代表展全思梦立场，转载联系作者并注明出处：展全思梦

热门文档